Pole Art Fitness & Dance Inhaberin: Jennifer Rudolph
Dein
Pole Studio in
Freiberg
Du suchst einen Sport der keine Grenzen kennt und dein Selbstbewusstsein stärkt?
Dann tauche ein in die Welt des Polesports.
Trainerin
Ich bin Jennifer und zertifizierte Poletrainerin. Im Jahr 2021 hab ich den Polesport kennen und lieben gelernt. Da mein eigenes kleines Studio ein Träumchen war, hab ich mich 2024 im Bereich Pole ausbilden lassen. In meinen Kursen gibt es eine kleine Teilnehmeranzahl, um gezielt auf jede Einzelne eingehen und Hilfestellung geben zu können. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei mir findest du Raum zur Weiterentwicklung. Entdecke die Kraft des Poles und entfalte dein Potenzial.
Mein Angebot für dich
Ich biete verschiedene Polestile und Levels an. Zudem ist das Stretching auch nicht ganz unwichtig. Regelmäßige Polekurse und Persönliche Kleinbetreuung fördern dein Wohlbefinden und deine Achtsamkeit. Deine Gesundheit ist mir wichtig. Ich freue mich auf dich!
Polefitness
Ist eine Sportart die aus Kraft, Koordination und Eleganz besteht. Man erlernt nach meinem Levelsystem Figuren und Spins vom Boden oder in der Höhe. Wenn die Figuren sitzen, kann man sich an Combos oder Choreos probieren. Polefitness kennt keine Grenzen, da es unendlich viele Variationen der Übungen gibt. Je nach Level kannst du dein Können steigern und hast immer einen Fortschritt.
Stretching
Hier liegt der Fokus auf die Dehnungen in den Spagat oder die Brücke. Lerne die wichtigsten Übungen, auch für Zuhause, um an dein Ziel zu kommen und deine Möglichkeiten im Polesport auszuweiten. Hilfsmittel wie Yogamatten, Yogablöcke und Dehnbänder gibt es vor Ort.
Junggesellinnen- abschied
Du und deine Mädels wollt mal einen besonderen Mädelsabend verbringen und etwas Neues probieren? Oder ihr wollt mit der Braut einen außergewöhnlichen Ausflug unternehmen zum JGA? Dann ist das das Richtige für euch.
Jenny nimmt sich viel Zeit, um die Übungen detailliert zu zeigen und
erklärt sie mit großer Geduld. Sie geht individuell auf jeden Teilnehmenden ein, sodass man sich gut aufgehoben fühlt. In Ihrem Studio fühle ich mich sehr wohl und kann es jedem
empfehlen, der diesen Sport kennen. lernen und ausüben möchte!
Josefin D.
Was stärkt man beim Pole
Muskeln
Polesport stärkt die Muskeln von Kopf bis Fuß. Zudem ist der Sport für jeden etwas, da du keine Vorerfahrung brauchst, um in dem Sport Fortschritte zu erzielen. Daher spielen Alter und die körperliche Fitness keine Rolle. Jeder hat mal klein angefangen. Wichtig ist, du bleibst dran und gibst nicht auf, auch wenn mal ein Training nicht nach deiner Vorstellung verläuft. Die kleinsten Erfolge bestärken dich.
Koordination
Beim Polesport ist Koordination ebenso ein Lernprozess. Es werden viele Körperteile gleichzeitig angesteuert, um die ein oder andere Übung auszuführen und zu halten. Wenn du eine Übung sauber beherrscht, kannst du dein Können erweitern, indem du mehrere Übungen zu einer Combo verknüpft.
Eleganz
Die Eine bringt es mit, die Andere lernt es mit der Zeit. Auch das entwickeln wir mit der Zeit und jede kreiert ihren eigenen Stil. Es beginnt schon bei gespitzten Füßen, wenn du dicch in einer Pose befindest bis zu ausdrucksstarken Bewegungen.
Selbstwertgefühl
Beim Polesport und auch beim Stretching lernst du deinen Körper noch mehr lieben und schätzt, was er alles schaffen kann. Jede ist auf ihre Art wundervoll und deshalb sieht auch jede Figur individuell und einzigartig aus. Love Yourself!
Jenny ist mein kleiner zuckersüßer Pole-Engel.
Mit ihrer leidenschaftlichen Art und Hingabe zu diesem Sport, bringt sie mich nicht nur liebevoll an meine Grenzen, sondern auch manchmal darüber hinaus. Was ich mir selbst nicht zutraue, pusht sie auf eine sanfte Weise und führt mich zum Erfolg.
Die beste Therapie gegen Alles!
Kathleen H.
Ich habe mich im Pole Studio sofort total wohl gefühlt. Jenny nimmt sich für jeden einzelnen Zeit, um Übungen vorzuzeigen und gibt dabei ihr Wissen sehr geduldig und kompetent weiter.
Absolute Weiterempfehlung!
Emily S.
